Если раньше на память не жаловались, то причина связана с физикой. Выше об этом написали, добавлю к этому постковидную нейропатию как часто встречающуюся побочку, она у некоторых, в частности, выражается именно в сложности выражения мыслей ( сорри за каламбур и неуклюже выраженную мысль - видимо, и меня зацепило)).
Кроме болезней, еще может быть банальная привычка недосыпать; б) погрешности в питании, холестерин, забитые сосуды; в) гиподинамия, г) вредные привычки типа курения - и все это приводит к гипоксии мозга.
Но если в лучшие годы вы запоминали по три предложения, имхо, это как-то маловато. Надо в любом случае делать пометки, тоже об этом уже сказали.
А вообще, память - это своего рода мышца. Если не качать, она атрофируется, само собой. А качать можно разными способами, вот в работе, например. Просто запретите себе лагать и подвисать, тогда придется мышцу (памяти) напрягать, глядишь, и разработается. А если нет, надо менять профиль (работы).
babieke
У меня аналогичная проблема. Во время устного перевода понимаю смысл, в уме могу строить предложения, но воспроизвести их - очень сложная задача. А бывает, что китайцы говорят по несколько абзацев и когда приходит моя очередь переводить, нахожусь в ступоре и даже если получается воспроизвести все, что вспомнил, то не откладывается в долговременную память. Синхронный перевод кажется мне куда более легким по сравнению с последовательным.
